Achtsam

Tag der Achtsamkeit

 In der heutigen Zeit ist der Stress im Alltag für viele zur Regel geworden und die Fähigkeit innezuhalten kann dadurch leicht verloren gehen.

Gerne möchte ich mit euch einmal pro Jahreszeit eine erdende und stärkende Reise in die Meditation unternehmen. Dabei werdet ihr die Möglichkeit haben, wieder zu euch zu finden, euern Geist zu sammeln und eine Ruhe in euch zu finden, die ein Gegenpol zur Hektik im Alltag darstellt.

Dieser Tag der Achtsamkeit und der Stille ist sowohl für AnfängerInnen wie auch für Geübte geeignet. AnfängerInnen nähern sich der Achtsamkeit und der Meditation, während Geübte wieder Motivation für ihre eigene Praxis schöpfen können.

Kursleiterin: Rosita