Kim

„Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht.“ T.K.V Desikachar

Gemäss diesem schönen Zitat gestalte ich meine Lektionen. Denn du bist einzigartig, deine Gedanken, deine Körperkonstitution und nicht zuletzt deine Erfahrungen unterscheiden sich zwischen dir und mir und natürlich deinen Yogamatten-Nachbaren. Deshalb lade ich dich ein, deinen Fokus auf dich zu richten, spielerisch und achtsam deinen Geist und Körper zu erforschen. Als Komplementärtherapeutin möchte ich, dass die Yogaübungen sich an dich anpassen und nicht andersherum. Das Ziel ist deine Selbstwahrnehmung zu stärken, denn in einer schnelllebigen Welt verliert man oft die Verbindung zu sich selbst, was dann in der Unzufriedenheit und in der Stress-/ und Erschöpfungsspirale endet. 

Weil Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, freue ich mich, wenn du auch abseits der Matte etwas von der Stunde in deinen Alltag integrieren kannst.