Pilates Zanana-Living Winterthur
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Stärkung der tiefen Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch präzise, fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung fördert Pilates die Körperhaltung, verbessert die Flexibilität und steigert das allgemeine Wohlbefinden.Jeden Dienstag bieten wir Pilates-Lektionen an – für alle Fitnesslevel geeignet. Erlebe, wie du durch bewusste Bewegung mehr Kraft, Balance und Gelassenheit gewinnst!
Kursleiterin: Janine | mehr über Janine | www.jbtraining.ch
Pilates & Brunch Events: www.zanana-living.ch/pilatesundbrunch
Vorteile Pilates
- Stärkt die Core-Muskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden)
- Verbessert Haltung & Flexibilität für mehr Beweglichkeit
- Reduziert Stress und fördert Entspannung
- Lindert Rückenschmerzen durch gezielte Kräftigung
- Verbessert Körperkontrolle & Balance
- Beugt Verletzungen vor durch ausgewogenes Training
- Für alle Niveaus geeignet.
Datum | Zeit
Dienstag 10:00-11:00 Uhr
Preis
Schnupperlektion 20 CHF / mit gültigem Abo vom Zanana-Living