Sportangebot

TURM-AREAL
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Yoga, Pilates und Functional Training im Turm-Areal | Mittags & Abends

Schenke dir eine aktive Pause und bring Bewegung in deinen Arbeitsalltag!

Mit Yoga jeden Donnerstagmittag sowie Pilates (2× pro Monat am Dienstagmittag) auf dem Turm Areal kannst du Verspannungen lösen, deine Muskulatur stärken und mit neuer Energie in den Nachmittag starten.

Zusätzlich bieten wir Functional Training am Dienstagabend (2× pro Monat) an, perfekt, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt zu fördern.

Anmelden kannst du dich über den Anmeldelink unten.

(Falls du bereits ein gültiges, reguläres Yoga-Studio-Zanana-Living-Abo besitzt und dich für die Lektionen auf dem Turm-Areal anmelden möchtest, kannst du dich gerne per E-Mail oder Telefon bei mir melden, um deine Anmeldung vorzunehmen.)

Ich freue mich auf dich!

Yogalehrerin: Janine · www.jbtraining.ch
Turm-Areal: www.turmareal.ch
E-Mail: info[at]zanana-living.ch

 

Telefon

Was dich erwartet

  • Yoga – Sanfte Dehnungen & Atemtechniken, um Verspannungen zu lösen und gelassen sowie fokussiert in den Nachmittag zu starten.

    Pilates – Kräftigende Übungen für eine starke Körpermitte & eine bessere Haltung.

    Functional Training – Dynamische Ganzkörperübungen zur Stärkung von Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit. 

Benefits

  • Bewegung statt Mittagstief – Aktiviert Körper & Geist für mehr Energie am Nachmittag
  • Verspannungen lösen – Besonders für Rücken, Nacken & Schultern ideal bei sitzender Tätigkeit
  • Bessere Haltung & mehr Stabilität – Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur & fördert eine gesunde Körperhaltung
  • Stressabbau & mentale Klarheit – Yoga hilft, den Kopf freizubekommen
  • Gezielte Atemtechniken – Unterstützen Konzentration & Gelassenheit im Arbeitsalltag

  • Funktionelles Ganzkörpertraining – Functional Training verbessert Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit

  • Kurze, effektive Einheit – Perfekt in den Alltag integrierbar

Für wen?

  • Ideal für alle, die sich in der Mittagspause oder nach der Arbeit etwas Gutes tun möchten – keine Vorkenntnisse nötig.

Zeiten:

Yoga: Do. 12:15-13 Uhr
Pilates: Di. 12:15-13 Uhr (2×/Monat)
Functional Training: Di. 17:15-18:00 Uhr (2×/Monat) 

Ort

Turm-Areal Haupteingang Theaterstrasse 17

Preis

25 CHF Einzelbuchung
20 CHF Mehrfachbuchung
100 CHF 5er-Abo

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