Yoga & Pilates über den Mittag im Turm-Areal
Schenke dir eine aktive Pause und bring Bewegung in deinen Arbeitsalltag! Mit Yoga & Pilates über den Mittag auf dem Turm Areal kannst du Verspannungen lösen, deine Muskulatur stärken und mit neuer Energie in den Nachmittag starten.
Falls du bereits ein gültiges Zanana-Living Abo besitzt und dich für die Lektionen auf dem Turm-Areal anmelden möchtest, kannst du dich gerne per E-Mail oder Telefon bei mir melden, um deine Anmeldung vorzunehmen.
Ich freue mich auf dich!
Yogalehrerin: Janine: www.jbtraining.ch
Turm-Areal: www.turmareal.ch
E-Mail: info[at]zanana-living.ch
Was dich erwartet
- Yoga – Sanfte Dehnungen & Atemtechniken, um Verspannungen zu lösen und gelassen sowie fokussiert in den Nachmittag zu starten.
Pilates – Kräftigende Übungen für eine starke Körpermitte & eine bessere Haltung
Benefits
- Bewegung statt Mittagstief – Aktiviert Körper & Geist für mehr Energie am Nachmittag
- Verspannungen lösen – Besonders für Rücken, Nacken & Schultern ideal bei sitzender Tätigkeit
- Bessere Haltung & mehr Stabilität – Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur & fördert eine gesunde Körperhaltung
- Stressabbau & mentale Klarheit – Yoga hilft, den Kopf freizubekommen & fokussierter zu arbeiten
- Gezielte Atemtechniken – Unterstützen Konzentration & Gelassenheit im Arbeitsalltag
- Kurze, effektive Einheit – Perfekt in die Mittagspause integrierbar
Für wen?
- Ideal für alle, die sich in der Mittagspause etwas Gutes tun möchten – keine Vorkenntnisse nötig.
Datum
12. März Pilates | 20. März Yoga
27. März Pilates | 02. April Yoga
Zeit | Ort
12:15 – 13:00 Uhr
Turm-Areal Haupteingang Theaterstrasse 17
Preis
25 CHF Einzelbuchung
20 CHF Mehrfachbuchung