Sacred Ayurveda Self-Care-Day
Erlebe Ayurveda an diesem inspirierenden Day-Retreat hautnah.
Ein inspirierender Tag für Frauen, die sich nach Regeneration, Balance und einer tieferen Verbindung mit sich selbst sehnen. Erlebe Ayurveda als ganzheitliche Form der Self-Care und entdecke, wie du dein Nervensystem stärken, Stress regulieren, deine Energie nähren und mehr innere Balance in deinen Alltag bringen kannst. Dich erwarten Impulse rund um feminine Gesundheit, ayurvedische Routinen, Meditation, Breathwork und nährende Self-Care-Rituale.
Ayurveda is the art of living in harmony with nature and your true self.“
Ayurveda zählt zu den ältesten ganzheitlichen Gesundheitssystemen der Welt und begleitet Menschen seit Jahrtausenden auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und innerer Balance. Bereits lange bevor Begriffe wie Longevity, Nervensystem-Regulation oder ganzheitliche Gesundheit modern wurden, lehrte Ayurveda, wie wir im Einklang mit unseren natürlichen Rhythmen leben können.
Gerade für Frauen ist Ayurveda eine wertvolle Begleiterin. Mit Sacred Ayurveda Selfcare lernst du, deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren und Ojas – die essenzielle Lebensenergie und Vitalitätsreserve des Ayurveda, zu nähren, zu bewahren und wieder aufzubauen. Das wird besonders ab der Lebensmitte und für Frauen ab Mitte 30 immer wichtiger, um langfristig Energie, Ausstrahlung und Wohlbefinden zu erhalten.
So entsteht ein nachhaltiger Lebensstil, der Regeneration fördert, Stress reduziert und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Was dich erwartet
- Ayurveda für den modernen Alltag
- Feminine Self-Care & nährende Rituale
- Nervensystem-Regulation & Stressreduktion
- Ayurvedische Routinen & ganzheitliche Lebensweise
- Inspiration rund um Ernährung, Hormone & Balance
- Meditation, Breathwork & Entspannung
- Reflexion, Integration & bewusste Entschleunigung
Du nimmst alltagstaugliche Impulse mit, die dich dabei unterstützen können:
- Stress und innere Unruhe zu reduzieren
- dein Nervensystem zu regulieren
- Regeneration und Schlaf zu fördern
- mehr Energie und Vitalität zu entwickeln
- deine hormonelle Balance zu unterstützen
- die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen
DAY-RETREAT
November 2026
SO: 15.11. – 10:30 – 13:00 & 14:00 – 18:00
Mehr als nur Wissen
Dieses Day Retreat ist keine klassische, trockene Weiterbildung, sondern eine immersive Erfahrung.
Ein Raum zum Innehalten, Auftanken und tieferen Verbinden, mit dir selbst, deinem Körper und einer Form von Gesundheit, die auf Bewusstsein, Balance und nachhaltiger Selbstfürsorge basiert.
Du wirst Ayurveda nicht nur theoretisch kennenlernen, sondern praktisch und persönlich erleben und wertvolle Impulse mitnehmen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Du kannst dieses besondere Day Retreat sowohl für deine persönliche als auch für deine berufliche Entwicklung nutzen. Deine Teilnahme kann als Teil eines möglichen Ausbildungsmoduls angerechnet werden. Das Day Retreat eignet sich zudem wunderbar als Ergänzung zu „RETURN TO LOVE“ oder einer Yin-Yoga-Ausbildung.
Kursleiterinnen:
Hauptkursleiterin: Diana Schöpplein
Diana Schöpplein – E-RYT500 IYA zertifizierte Yogalehrerin | Autorin und Mentorin für klassisches, tantrisches und somatisches Yoga, gelebte Selbstliebe, Weiblichkeit und Spiritualität.
Diana begegnete dem Yoga bereits als Teenager. Ihre tiefe Suche nach Spiritualität führte sie Anfang der 90er nach Indien, wo sie an der „Vivekananda University for Yoga & Therapy“ studierte und in buddhistischen Klöstern Meditation lernte. Sie wurde u.a. in Anusara und Yin Yoga, in klassischem Pranayama, Nada Yoga und Soundhealing in Woman Selfcare, Thetahealing und Ayurvedischen Massagen ausgebildet und hat bereits 2005 zusammen mit der TCM Expertin Cornelia Zündel Seminare über „Yoga | Meridian & Chi Aktivierung“ geleitet.
Diana ist Gründerin der DevadiYoga Academy mit Yoga Aus- und Fortbildungen 200h | 50h), der embrace life Coaching & und Mentoring Programme, sowie dem „Magic Awakening Movement“.
Sie veröffentlicht Artikel und Videos in renommierten Fachmagazinen und auf Online Plattformen wie Gaia TV. Ihr erstes Buch „embrace life YOGA-RITUALE“ erschien 2022 im Knaur Verlag.
Assistentin: Janine Böni | Studio-Leitung Zanana-Living
Erfahrungen aus dem Herzen
„Danke dir von Herzen, dass du diesen liebevollen und wertfreien Raum geschaffen hast. Ich habe mich getragen, gesehen und tief mit mir selbst und der Gruppe verbunden gefühlt. Für mich war es eine intensive Selbsterfahrungsreise. Ich fühle mich bereichert, ausgeglichener und spüre im Alltag, dass ich mehr bei mir bin und dies auch nach aussen ausstrahle. Nun freue ich mich, all das weiterzutragen, offen und bereit für Neues.“
Preis
✨ Early Bird 31. Oktober ✨
250,- CHF* Sacred Ayurveda Self-Care Day Retreat
inkl. ayurvedischen Snacks & Lunch
Regulärer Preis: 297,- CHF* (brutto)
DevadiYoga-Trainees erhalten 10 % Rabatt
Zoom Info-Abend
Bei Interesse kannst du dich jetzt für den Info-Call anmelden. Anmelden kannst du dich ganz einfach über das Kontaktformular auf unserer Webseite oder per Mail an info@zanana-living.ch.
Sacred Ayurveda Self-Care-Day
Erlebe Ayurveda an diesem inspirierenden Day-Retreat hautnah.
Ein inspirierender Tag für Frauen, die sich nach Regeneration, Balance und einer tieferen Verbindung mit sich selbst sehnen. Erlebe Ayurveda als ganzheitliche Form der Self-Care und entdecke, wie du dein Nervensystem stärken, Stress regulieren, deine Energie nähren und mehr innere Balance in deinen Alltag bringen kannst. Dich erwarten Impulse rund um feminine Gesundheit, ayurvedische Routinen, Meditation, Breathwork und nährende Self-Care-Rituale.
Ayurveda is the art of living in harmony with nature and your true self.“
Ayurveda zählt zu den ältesten ganzheitlichen Gesundheitssystemen der Welt und begleitet Menschen seit Jahrtausenden auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und innerer Balance. Bereits lange bevor Begriffe wie Longevity, Nervensystem-Regulation oder ganzheitliche Gesundheit modern wurden, lehrte Ayurveda, wie wir im Einklang mit unseren natürlichen Rhythmen leben können.
Gerade für Frauen ist Ayurveda eine wertvolle Begleiterin. Mit Sacred Ayurveda Selfcare lernst du, deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren und Ojas – die essenzielle Lebensenergie und Vitalitätsreserve des Ayurveda, zu nähren, zu bewahren und wieder aufzubauen. Das wird besonders ab der Lebensmitte und für Frauen ab Mitte 30 immer wichtiger, um langfristig Energie, Ausstrahlung und Wohlbefinden zu erhalten.
So entsteht ein nachhaltiger Lebensstil, der Regeneration fördert, Stress reduziert und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Was dich erwartet
- Ayurveda für den modernen Alltag
- Feminine Self-Care & nährende Rituale
- Nervensystem-Regulation & Stressreduktion
- Ayurvedische Routinen & ganzheitliche Lebensweise
- Inspiration rund um Ernährung, Hormone & Balance
- Meditation, Breathwork & Entspannung
- Reflexion, Integration & bewusste Entschleunigung
Du lernst:
- Stress und innere Unruhe zu reduzieren
- dein Nervensystem zu regulieren
- Regeneration und Schlaf zu fördern
- mehr Energie und Vitalität zu entwickeln
- deine hormonelle Balance zu unterstützen
- die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen
DAY-RETREAT
November 2026
SO: 15.11. – 10:30 – 13:00 & 14:00 – 18:00
Mehr als nur Wissen
Dieses Day Retreat ist keine klassische, trockene Weiterbildung, sondern eine immersive Erfahrung.
Ein Raum zum Innehalten, Auftanken und tieferen Verbinden, mit dir selbst, deinem Körper und einer Form von Gesundheit, die auf Bewusstsein, Balance und nachhaltiger Selbstfürsorge basiert.
Du wirst Ayurveda nicht nur theoretisch kennenlernen, sondern praktisch und persönlich erleben und wertvolle Impulse mitnehmen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Du kannst dieses besondere Day Retreat sowohl für deine persönliche als auch für deine berufliche Entwicklung nutzen. Deine Teilnahme kann als Teil eines möglichen Ausbildungsmoduls angerechnet werden. Das Day Retreat eignet sich zudem wunderbar als Ergänzung zu „RETURN TO LOVE“ oder einer Yin-Yoga-Ausbildung.
Kursleiterinnen:
Hauptkursleiterin: Diana Schöpplein
Diana Schöpplein – E-RYT500 IYA zertifizierte Yogalehrerin | Autorin und Mentorin für klassisches, tantrisches und somatisches Yoga, gelebte Selbstliebe, Weiblichkeit und Spiritualität.
Diana begegnete dem Yoga bereits als Teenager. Ihre tiefe Suche nach Spiritualität führte sie Anfang der 90er nach Indien, wo sie an der „Vivekananda University for Yoga & Therapy“ studierte und in buddhistischen Klöstern Meditation lernte. Sie wurde u.a. in Anusara und Yin Yoga, in klassischem Pranayama, Nada Yoga und Soundhealing in Woman Selfcare, Thetahealing und Ayurvedischen Massagen ausgebildet und hat bereits 2005 zusammen mit der TCM Expertin Cornelia Zündel Seminare über „Yoga | Meridian & Chi Aktivierung“ geleitet.
Diana ist Gründerin der DevadiYoga Academy mit Yoga Aus- und Fortbildungen 200h | 50h), der embrace life Coaching & und Mentoring Programme, sowie dem „Magic Awakening Movement“.
Sie veröffentlicht Artikel und Videos in renommierten Fachmagazinen und auf Online Plattformen wie Gaia TV. Ihr erstes Buch „embrace life YOGA-RITUALE“ erschien 2022 im Knaur Verlag.
Assistentin: Janine Böni | Studio-Leitung Zanana-Living
Erfahrungen aus dem Herzen
„Danke dir von Herzen, dass du diesen liebevollen und wertfreien Raum geschaffen hast. Ich habe mich getragen, gesehen und tief mit mir selbst und der Gruppe verbunden gefühlt. Für mich war es eine intensive Selbsterfahrungsreise. Ich fühle mich bereichert, ausgeglichener und spüre im Alltag, dass ich mehr bei mir bin und dies auch nach aussen ausstrahle. Nun freue ich mich, all das weiterzutragen, offen und bereit für Neues.“ Julia
Preis
✨ Early Bird 31. Oktober ✨
250,- CHF* Sacred Ayurveda Self-Care Day Retreat inkl. ayurvedischen Snacks & Lunch
Regulärer Preis: 297,- CHF* (brutto)
DevadiYoga-Trainees erhalten 10 % Rabatt
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Bei Interesse kannst du dich jetzt für den Info-Call anmelden. Anmelden kannst du dich ganz einfach über das Kontaktformular auf unserer Webseite oder per Mail an info@zanana-living.ch.
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